Salade de quinoa et pois chiche
Je partage avec vous aujourd'hui une bonne salade saine et végétarienne et sans gluten, que des biens fait dans cette salade, elle est à base de quinoa et de pois chiche, elle est gourmande alors si ça vous parle n'hésitez pas à l'essayer
Ingrédients:
- 50 g de quinoa
- 200 g de pois chiche
- Un oignon moyen
- Une botte de persil
- Le jus d'un demi-citron
- Huile d'olive
- Sel, poivre
Préparation:
- Faites cuire le quinoa en suivant les instructions sur l'emballage (moi je l'ai cuit dans l'eau bouillante salée durant 12 minutes), puis l'égoutter
- Faites cuire le pois chiche dans l'eau salée puis l'égoutter (moi j'avais pris les pois chiche en conserve, ils étaient déjà cuits)
- Coupez l'oignon en lamelles, assaisonnez et faites le revenir dans un filets d'huile d'olive
- Lavez, puis ciselez le persil
- Dans un saladier mélangez le quinoa, les pois chiche, les oignons et le persil
- Puis dans un bol, pressez le citron, salez, poivrez, ajoutez l'huile d'olive doucement jusqu'à l'obtention d'une vinaigrette (pour moi 1/3 de jus de citron et 2/3 d'huile d'olive)
- Versez la vinaigrette sur les ingrédients précédents, bien mélanger le tout
- De ma part je les ai servis dans des verrines