recettes light

Frozen yogurt (yaourt glacé) aux fruits rouges

Glaces et yaourt glacé, Desserts et verrines, Recettes light

Par Rosa

Avec la canicul des jours précédents que mieux que des glaces, mais les glaces sont généralement très sucrées, très caloriques, alors j'ai essayé le frozen yogurt franchement et je ne le regrette pas, c'est frais et léger, et non sucré, essayez et vous...

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Minis quiches au thon sans pâte

Recettes light, Healthy, Entrées chaudes, Tourtes et quiches, Poissons et fruits de mer

Par Rosa

Encore une recette simple, facile et rapide et surtout légère, je vous propose ces minis quiches au thon, j'ai ajouté des tomates confites dedans pour plus de gout, vous pouvez accompagner ces quiches avec une soupe c'est bon et léger Pour 6 pièces environs...

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Clafouti tomate/chèvre

Recettes light, Healthy

Par Rosa

Je continue avec la semaine light et healthy, manger équilibré sans se priver ni se frustrer, c'est ma nouvelle devise, comme dit la pub perdre du poids sans perdre l'assiette P; Aujourd'hui je partage avec vous une recette très simple à réaliser, rapide...

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Croquettes (galettes) quinoa/épinard et leurs sauce yaourt grec au citron vert

Recettes light, Quinoa, graines, épinard

Par Rosa

J 'adore cuisiner les épinards, on peut les décliner en mille et une façon, on cherchant une nouvelle idée sur le net, je suis tombée sur ce blog Coup de pouce mobile j'ai trouvé une recette très intéressante de galettes quinoa/épinard, je me suis inspirée...

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