healthy

Minis quiches au thon sans pâte

Recettes light, Healthy, Entrées chaudes, Tourtes et quiches, Poissons et fruits de mer

Par Rosa

Encore une recette simple, facile et rapide et surtout légère, je vous propose ces minis quiches au thon, j'ai ajouté des tomates confites dedans pour plus de gout, vous pouvez accompagner ces quiches avec une soupe c'est bon et léger Pour 6 pièces environs...

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Clafouti tomate/chèvre

Recettes light, Healthy

Par Rosa

Je continue avec la semaine light et healthy, manger équilibré sans se priver ni se frustrer, c'est ma nouvelle devise, comme dit la pub perdre du poids sans perdre l'assiette P; Aujourd'hui je partage avec vous une recette très simple à réaliser, rapide...

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Smoothie bowl (banane/ananas)

Petit déjeuner, Healthy

Par Rosa

Depuis l'année dernière on voit la tendance des smoothies bowl, une sorte de smoothie qu'on mange au lieu de boire, généralement bien garnis ce qui leurs donne un air chic, et la meilleure nouvelle c'est super healthy, c'est sein et bon pour la santé Ingrédients:...

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