Mon avis sur croq'kilos

Publié le par Rosa

Mon avis sur croq'kilos
  • Coucou tout le monde,  j'espère que vous allez bien, aujourd'hui je partage avec vous mon avis sur "Croq'Kilos", cet article va être un peu bavardage sur mon poids, le régime et rééquilibrage alimentaire.... Ma vie quoi !
  • Pour celles et ceux qui me connaissent personnellement savent que je me bats contre le surpoids depuis mon adolescence, enfant j'étais trop maigre, au point que mes parents avaient peur pour moi, je ne mangeais presque rien ils étaient obligés de me prendre chez un médecin, il m'avait prescrit des vitamines, des comprimés pour ouvrir l'appétit, mais une fois adolescente j'ai commencé à prendre du poids sans raison.... Depuis le combat avait commencé contre les kilos en trop  
  • À chaque fois que  je prenais du poids, je faisais un régime derrière je perds du poids ,  j'arrête le régime je reprends du poids et rebelote, ça était l'effet yo-yo toute ma vie, il y'a un peu plus de 4 ans, j'ai découvert que j'ai un problème de thyroïde (une hypothyroïdie), ce qui explique ma prise de poids, et mes difficultés à en perdre.....
  •  Il y'a 15 jours, on m'a proposé de d'essayer le programme Croq'Kilos, un abonnement de 3 mois qui m'a était offert par Croq'kilos en collaboration avec Hivency, l'idée m'a séduite parce que ça me semble plutôt un rééquilibrage alimentaire qu'un régime stricte

Alors c'est quoi Croq'kilos ?

  • C'est un programme minceur, des menus préétabli à l'avance par des diététiciennes, pour moi c'est le point fort de ce programme, on a pas à se casser la tête à chercher des recettes minceurs et élaborer des menus etc.... C'est un vrai gagne temps  
Mon avis sur croq'kilos

Comment ça marche ?

  • Pour s'inscrire vous allez sur le site: croq-kilo.com Faites d'abord votre bilan minceur proposé gratuitement puis suivre les champs d'inscription 
Mon avis sur croq'kilos

Croq'kilos propose 4 programmes personnalisables pour que chacun trouve son compte

  • Le menu express à 1200 Kcal/jour: celui-ci est destiné pour celles et ceux qui veulent perdre du poids rapidement 
  • Le menu plaisir à 1500 Kcal/jour: celui-ci est destiné pour celles et ceux qui veulent perdre du poids doucement sans prises de tête 
  • Le menu végétarien à 1500 Kcal/jour: pour les végétariennes et végétariens évidemment 
  • Le menu stabilisation à 1800 Kcal/jour: pour celles et ceux qui veulent stabiliser leur poids 
Mon avis sur croq'kilos

Comment sont proposés les menus ? 

  • Les calories sont repartis sur 4 repas principaux (le petit déjeuner, le déjeuner, une collation et le dîner ) comme pour un régime ordinaire et ça c'est le deuxième point fort du programme, on saute pas les repas, on mange à tous les repas le plus normalement avec notre famille, d'ailleurs les recettes peuvent être adaptées à toute la famille 
Mon avis sur croq'kilos
  • Croq'kilos propose plus de 3000 recettes variées sur sa plateforme ce qui nous laisse un large choix et ça aussi c'est un très bon point, c'est ce qui m'a encouragé à le faire d'ailleurs, je n'aime pas manger la même chose tous les jours, on s'en lasse moins ce qui nous fait tenir à la longue et ça réduit l’effet yo-yo 
  • On a un menu complet pour chaque semaine, et la cerise sur le gâteau mis à part les recettes, c'est la liste des courses (on peut acheter nos courses pour la semaine, et comme ça on est tranquille) comme j'ai dit plus haut un vrai gagne temps ! 
Mon avis sur croq'kilos
  • Croq'Kilos propose aussi un groupe d'entraide sur facebook  pour se soutenir mutuellement entre les membres + les conseils des diététiciennes 
  • Vous pouvez aussi parler directement à des diététiciennes sur votre compte personnel, un chat est proposé pour cet effet 
Mon avis sur croq'kilos

Mon avis personnel: 

  • Le programme est génial, il est bien fait, les menus préétablis, les recettes, la liste courses etc.... Mais si je peux vous conseiller un menu, choisissez le menu plaisir, certes vous allez perdre doucement mais surement et sans frustrations et ça réduit l’effet yo-yo, j'ai peur de vite reprendre du poids après un menu express (celui qui m'a était proposé) 
  • Le programme est destiné quand même à des personnes qui cuisinent chez elles, oubliez les plats préparés et les sorties, c'est peut être le seul inconvénient de ce programme 
  • Ça m'arrive de changer quelques ingrédients, le matin vu que je n'ai pas trop d'appétit, je prend qu'une tranche de pain le matin, et la deuxième tranche soit je la transfère pour le midi ou je la supprime complètement 
  • Pour plus de saveurs n’hésitez pas à faire des rajouts à vos plats qui n'ont pas d'impact sur les calories comme les herbes et les épices 
  • Ci-dessous un exemple de menu d'une journée Croq'kilo
Petit déjeuner (normalement c'est 2 tranches de pain mais moi je n'ai pas trop d'appétit le matin)

Petit déjeuner (normalement c'est 2 tranches de pain mais moi je n'ai pas trop d'appétit le matin)

Déjeuner (pommes de terre farcies + 100 g de faisselle au miel (15g) )

Déjeuner (pommes de terre farcies + 100 g de faisselle au miel (15g) )

Collation (biscuit de Savoie et de la confiture

Collation (biscuit de Savoie et de la confiture

Dîner (2 œufs au plat + 150 g de prunes)

Dîner (2 œufs au plat + 150 g de prunes)

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Commenter cet article

delphine 04/02/2021 23:16

Bonjour, vous avez l air d apprécier croc kilo. Avez fait l expérience de regarder les calories qu ils indique pour les aliments et les calories réelles du site officiel ANSES ? Je l'ai fait. 180Kcal pour Croc kilos et 290Kcal en réalité. soit 61% de plus. Croc kilo est un simple ordinateur créé par le Groupe M6. Vous n avez pas des diététiciennes derrière votre écran.